1. 오렌지오일에 대한 개요
오렌지는 감귤류에 속하는 열매로 둥근 모양을 가지고 있으며 주황빛을 띄고 껍질이 뚜꺼우며 과즙이 많은 과일입니다. 높이가 4m 정도인 상록성소관목으로 잎은 긴 타원형이며 양끝이 뾰족합니다. 꽃은 흰색으로 피고 꽃향이 진한 편입니다. 원산지는 인도이고, 중국으로 전해져 중국품종이 되었으며 이후 15세기에 포르투칼로 전해져 발렌시아오렌지로 퍼져나가게 되었습니다. 이후 아메리카 대륙으로 퍼져나가면서 우리가 잘알고있는 네이블오렌지가 되었습니다. 위에서 언급한 것처럼 오렌지 종류는 발렌시아오렌지, 네이블오렌지, 블러드오렌지로 나뉘는데 세계에서 가장 많이 재배되는 품종은 발렌시아오렌지로 즙이 풍부하여 주스로 많이 가공됩니다. 캘리포니아에서 주로 재배하는 네이블오렌지는 껍질이 얇고 씨가 없는 것이 특징입니다. 블러드오렌지는 주로 이탈리아, 에스파냐에서 생산되며 과육이 자몽처럼 붉고 독특한 맛이 나는 것이 특징입니다. 오렌지의 최대 생산국은 브라질이고, 그밖에 미국, 중국, 에스파냐, 멕시코에서도 많이 생산되고 있습니다.
오렌지는 과육100g 중 비타민C가 40~60mg이 들어있어 비타민C가 매우 풍부하며 섬유질과 비타민A도 풍부해서 감기예방, 피로회복에 좋습니다. 게다가 지방이나 콜레스테롤은 0%이기 때문에 성인병에 걸릴 위험이 없는 고마운 과일입니다.
오렌지오일은 오렌지의 껍질에서 냉압착법으로 추출하고, 15ml를 얻기 위해 154개의 오렌지가 필요하다고 합니다. 다시 생각해보면 오렌지오일 두방울이면 한개의 오렌지가 들어가있다고 볼 수 있습니다.
2. 오렌지의 효능
오렌지에는 모노테르펜이 풍부하게 함유되어 있어 정화에 좋은 것으로 알려져 있습니다.
또, 오렌지는 피로와 긴장을 해소시켜주어 맑고 산뜻한 기분을 느끼게 해주는 효능이 있습니다. 그래서 아이들에게 자주 사용하면 정서적으로 안정감을 느끼도록 도와줍니다.
뿐만 아니라 피부의 독소를 제거하여 건조한 피부, 주름, 피부염 등을 나아지게 해주기도 합니다. 그래서 피부에 활력이 없고 칙칙한 느낌이 들때 오렌지오일을 사용하면 피부를 탄력있게 해주고, 재생성이 있어 피부노화를 막아주어 생기있게 도와줍니다.
3. 오렌지오일의 좋은 활용방법
종종 티트리 오일처럼 천연오일임에도 불구하고 원액으로 사용하면 위험할 수 있는 오일이 있는 반면, 오렌지오일은 아이들, 임산부도 걱정없이 사용해도 되는 안전한 오일입니다.
그러나, 감귤계통의 오일인만큼 광독성에는 조심해야 합니다. 낮에 많이 바르면 민감한 피부를 자극할수도 있기 때문에 이부분은 유의하는 것이 좋습니다. 그래서 낮에는 소량을, 주로 저녁에 사용하는 것이 좋을 것 같습니다.
오렌지 오일을 일상에서 활용할 수 있는 방법들을 소개합니다.
1) 기분이 울적하거나 가벼운 우울감이 있을 때 오렌지오일을 한방울 손바닥에 떨어뜨려 깊에 들이마시고, 손목이나 관자놀이, 목뒤에 발라주면 한결 기분이 가벼워지는 것을 느낄 수 있습니다.
2) 추운 계절에는 면역력이 떨어지는 경우가 많은데, 이럴 때에 오렌지오일을 한두방울 섭취하면 건강한 면역체계를 유지하는 데 도움이 됩니다.
3) 배가 아플때, 특히 아이들이 배가 아프다고 하면 오렌지오일을 한방울 손에 떨어뜨려 따듯하게 배를 문지르며 마사지해주면 금새 나아지는 것을 확인할 수 있습니다.
4) 세면대나 욕조배수구, 혹은 주방개수대에서 불쾌한 냄새가 날 경우에는 오렌지오일을 한두방울 떨어뜨리고 조금 시간이 흐르고나면 훨씬 산뜻해집니다.
5) 오렌지오일은 기분을 맑고 상쾌하게 만들어주기 때문에 아이들에게도 자주 사용되는 오일입니다.
아이의 침구나, 아이의 옷 등에 소량 사용하거나, 오렌지오일을 수시로 맡게 해주면 분리불안을 느끼는 아이들과 성인들까지도 훨씬 안정감을 느끼게 됩니다.
6) 운동을 마친 후 근육이 경직되는 느낌이 들거나 근육통이 생기면 그 부위에 오렌지오일을 코코넛오일과 충분히 희석해서 마사지해주면 한결 부드러워지는 것을 느낄 수 있습니다.
7) 오렌지오일로 마사지를 하면 부종을 빼주고 매끈한 피부를 갖도록 셀룰라이트 제거에 도움이 되어 건강한 피부와 다이어트에도 도움을 얻을 수 있습니다.
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